Šta ćete naučiti u Školi roditeljstva

Roditeljstvo je jedinstveno životno iskustvo kojem Vas niko ne može naučiti. Ipak, tim stručnjaka u Školi roditeljstva može Vam pomoći da na pravilan način prevaziđete zajedničke probleme sa kojima se većina mladih roditelja susreće. Želimo da Vas naučimo zdravim načinima za održavanje trudnoće, pripremu za porođaj, porođaj, odgajanje i negu novorođenčeta. U tom cilju angažovali smo tim lekara, pedijatara, defektologa, terapeuta, psihologa, stomatologa i drugih vrsta stručnjaka čije će Vam iskustvo pomoći da izgradite svoj put ka stvaranju zdrave porodice.

Program predavanja u Školi roditeljstva prati razvoj deteta još od samog začeća. Naučiće Vas pravilnoj ishrani u trudnoći, negi kože, fiziologiji trudnoće kroz trimestre, pripremiti Vas za porođaj mentalno i fizički, i uputiti Vas u tehnike obezboljavanja porođaja. Saznaćete više o nezi novorođenčeta, značaju majčinog mleka i dojenja, laktaciji, matičnim ćelijama i periodu nakon rođenja koji nazivamo babinje. Predavanja prate psiho-motorni razvoj deteta do navršene prve godine, uče Vas načinu formiranja pozitivnih navika za spavanje i upućuju Vas u savremenu stomatologiju i higijenu zuba deteta. Bitan osvrt se pravi i na psihologiju roditeljstva kroz mentalno higijenski pristup trudnoći i roditeljstvu.

Pored programa predavanja, Škola roditeljstva Vam pruža mogućnost da učite kroz svoje iskustvo, kao i iskustva drugih roditelja. Druženje sa drugim roditeljima i njihovom decom, praktični časovi, kao i projekcije filmova koje prate predavanja će Vam omogućiti da svoje znanje proširite i iskustvima drugih u situacijama sa kojima ćete se i Vi susretati.

Škola roditeljstva traje četiri nedelje. Predavanja se održavaju tri puta nedeljno - ponedeljkom, sredom i petkom od 19h. Prijava se vrši putem telefona koji možete pronaći na stranici kontakt našeg sajta.

Materijali i diplome

Svaki polaznik dobija besplatan priručnik za trudnice
"Od zdravih roditelja do zdravog potomstva", Nada Lazić.

Dodatni materijal sadrži rekapitulaciju predavanja, kao i tekstove "Priprema međice za porođaj", "Gde i kako upisati novorođenče u matičnu knjigu", "Prvo pismo mojoj majci"

Na završnom predavanju polaznici dobijaju diplomu Diplomiranog roditelja.

Vežbe za trudnice

Da bi se trudnice osećale dobro i mogle da obavljaju uobičajene aktivnosti bez većih poteškoća, neophodno je da budu u dobroj fizičkoj kondiciji što se postiže redovnim vežbanjem. Umerena fizička aktivnost ima blagotvoran uticaj kako na ženu tako i na dete. Ako je žena dobrog zdravlja uz dozvolu lekara može da vežba tokom čitave trudnoće. Jedino fizioterapijski postupci omogućavaju da se telo sa što manje poteškoća prilagodi promenama koje nastaju u "drugom stanju".

Vežbanje u trudnoći ima za cilj:

• Poboljšanje opšte kondicije kroz dozirane programe individualno prilagođene
• Jačanje pojedinih grupa mišića i povećanje elastičnosti ligamenata, zglobova i mišića posebno u predelu karlice
• Ovladavanje aktivnim disanjem
• Postizanje opšte i lokalne relaksacije
• Održavanje dobrog mišićnog tonusa karličnog dna tokom trudnoće i nakon porođaja
• Postizanje bolje kontrole telesne težine
• Otklanjanje nekih fizičkih smetnji (bol u leđima, otoci na nogama zbog usporene cirkulacije...)

Vežbe za trudnice u organizaciji udruženja Porodično gnezdo se izvode u prostoru koji je pogodan za vežbanje u grupama (10-15 žena). Vežbe se održavaju:

• utorkom od 15:30-17:30 u ulici Knez Miletinoj 26, Beograd,
• četvrtkom od 15:30-17:30 u ulici Knez Miletinoj 26, Beograd.

Zakazivanje putem telefona 064 267 22 38.