Vaša prijava je uspešno prosleđena!
Besplatna škola roditeljstva
u organizaciji udruženja Porodično gnezdo
od začeća do tri godine
picture

Saveti
Postavite nam pitanje putem elektronske pošte .
Biće nam drago da Vam pomognemo odgovorom.

    • Predlog jelovnika za nedelju dana za dijabetičare:
    • Dani

      Doručak

      Užina 1

      Ručak

      Užina 2

      Večera

      Obed pred spavanje

      Ponedeljak

      Ražani hleb
      Pavlaka
      Mleko

      Mlad sir
      Crni hleb (jedno parče)

      Supa
      Kuvani kupus sa kuvanom junetinom
      Salata od cvekle

      jabuka

      Mlad sir
      Pileća viršla

      Jogurt
      Crni hleb (jedno parče)

      Utorak

      Crni hleb
      Maslac (dijetetski margarin)
      Parizer
      Čaj

      Kiselo mleko
      Kuvano jaje
      Crni hleb (1 parče)

      Čorba od povrća
      Varivo od boranije
      Pileće pečenje
      Salata od cvekle

      Voće (pomorandža ili pečena jabuka)

      Rižoto od spanaća

      Kiselo mleko
      Crni hleb

      Sreda

      Integralne pahuljice
      Jogurt

      Sveže voće ili voćni sok

      Čorba od povrća
      Dinstani grašak sa kuvanom junetinom
      Kupus salata

      Crni hleb
      Pileća pašteta

      Kačamak
      Mlad sir

      Šolja mleka
      Ontegračna kifla (crni hleb)

      Četvrtak

      Ražani hleb
      Viršla
      Sir
      Čaj

      Kompot od voća

      Supa
      Pire od spanaća sa dinstanom junetinom
      Salata od cvekle

      Parizer
      Crni hleb (1 parče)
      Mlad sir

      Krompir salata
      Pečena riba

      Crni hleb
      Kiselo mleko

      Petak

      Crni hleb
      Mlad sir
      Kuvano jaje
      Čaj

      Sveže voće (150 g)

      Supa
      Kelj sa dinstanom junetinom
      Salata od cvekle

      Mleko
      Mlad sir
      Crni hleb

      Dinstani pirinač sa pečenom piletinom
      Kupus salata

      Integralno pecivo
      Jogurt

      Subota

      Crni hleb
      Parizer
      Maslac (dijetetski margarin)
      Čaj

      Salata 100g
      Mlad sir
      Crni hleb

      Čorba sa povrćem
      Mešano varivo (boranija, grašak, paprika, krompir)
      Dinstana piletina

      Pečena jabuka

      Kelj sa barenim krompirom i dinstanom junetinom

      Crni hleb
      Parče sira
      jogurt

      Nedelja

      Mlad sir
      Viršla
      Crni hleb
      Jogurt

      Sveže voće

      Supa
      Varivo od karfiola sa kuvanom piletinom ili natur šnicla sa blitvom ili spanaćem

      Jogurt
      Crni hleb (1 parče)

      Makarone sa sirom
      Salata
      Čaj

      Integralne pahuljice
      Čaj

  • Ostali članci knjige »
picture

Predavanja
Teme narednih predavanja u Školi roditeljstva

Fiziologija trudnoće kroz trimestre
Porođaj
Dr sci med. Vojislav Živanić
Obezboljavanje porođaja
Dr Miki Paštar, anesteziolog
12.01.2015. u 18:45, sala 3

Značaj psiho-fizičke pripreme za porođaj
Snežana Milanović, diplomirani fizioterapeut
Ublažite strah od porođaja naprednim koučing metodama
Dragana Aleksić, NLP Master, Wingwave i Life coach
14.01.2015. u 19:00, sala 3

Superiornost majčinog mleka, isključivo dojenje do šest meseci
Spavanje - sticanje pravih navika

Prim. dr sci. med. Veroslav Marinković, pedijatar neonatolog
16.01.2015. u 19:00, sala 3

Sva predavanja u tekućem mesecu »
picture

Radionice
"Od zdravih roditelja do zdravog potomstva"

Klub mama dojilja
Klub mama dojilja ima podršku Banke mleka i Instituta za neonatologiju, kao i bivših polaznica Škole roditeljstva – mama koje doje. Zakazivanje na 064 168 27 77
13.01.2015. u 13h , sala 2 Više »

Logoradionica
Tanja Lukovac, logoped
Zakazivanje putem telefona 065/86-51-260 15.01.2015.u 17h , sala 8, Više »

Nove tehnike u pripremi za porođaj - Magic words, Sidrenje i Vizuelizacija
Dragana Aleksić, NLP Master, Wingwave i Life coach
Zakazivanje putem telefona 064/11-92-851. 15.01.2015. u 19h , sala 2 Više »

Psiho-motorni razvoj beba uzrasta od 6 do 18 meseci
Snežana Milanović, diplomirani fizioterapeut
Zakazivanje putem telefona 064/267-22-38 22.01.2015. u 17h sala 8 Više »

Psihofizička priprema i Kako naši mentalni procesi mogu da nam pomognu da se oslobodimo straha od porođaja i pripremimo se za njega - l i II deo
Snežana Milanović, diplomirani fizioterapeut i Dragana Aleksić, NLP Master, Wingwave i Life coach
Zakazivanje putem telefona 064/11-92-851. 22.01.2015. i 29.01.2015. u 19h , sala 2 Više »

Ne jedem za dvoje
Ishrana trudnice po trimestrima. Šta jede moja beba.
Milka Raičević, nutricionista, porodični aromaterapeut
Zakazivanje putem telefona 063/77-949-85 27.01.2015. u 19h , sala 2

Emocionalna priprema za porođaj
Jelena Krstić Anđelković, psiholog, psihoterapeut
Zakazivanje putem telefona 063/460-782
29.01.2015. u 17h sala 8. Više »

Susreti sa roditeljima i njihovom decom od prvog do šestog meseca starosti
Krajem svakog meseca organizujemo susrete roditelja sa diplomiranim fizioterapeutom, pedijatrom i psihologom.
Zakazivanje za januar počinje od 22. 01. na broj 064 267 22 38.
29.01.2015. u 18h sala 8.

picture