Saveti
Postavite nam pitanje putem elektronske pošte .
Biće nam drago da Vam pomognemo odgovorom.

• • Ishrana u trudnoći - opstipacija, muka i povraćanje

  • Opstipacija

    Više od 1/3 trudnica ima ovaj problem u toku graviditeta. Ona nastaje zbog dejstva progesterona, upotrebe preparata gvožđa, smanjene fizičke aktivnosti, povećane resorpcije vode.

    Savet: 6-8 čaša tečnosti na dan, namirnice sa visokim sadržajem dijetnih vlakana (crni hleb, šljive, grožđe, smokve, kikiriki, pečeni krompir, kuvan pasulj...). Ako ovo ne da rezultat, pokušajte sa PORTALAK sirupom koji je kao fiziološki laksativ.

    Muka i povraćanje

    Ovo su česti simptomi u ranim mesecima trudnoće. Pretpostavlja se da uzroci ovih pojava mogu biti hormonalne promene, psihički činioci, deficit vitamina, promene u metabolizmu ugljenih hidrata, terapija preparata gvožđa.

    Savet: češći i manji obroci suve hrane, bez jakih mirisa i začina (kornfleks, krekeri, keks bez krema, krompir pečen u ljusci). Tečnost uzimati posle obroka u malim količinama.

    Gorušica

    Najizraženija je u poslednja tri meseca trudnoće (30-50%).

    Savet: uzimati češće manje obroke; mleko ili jogurt mogu da ublaže simptome; izbegavati jako začinjenu i masnu hranu, limun, pomorandžu, grejpfrut; jesti polako i odmarati se posle obroka.

    Uticaj alkohola, kofeina i pušenja na trudnoću

    Alkohol

    Direktno prolazi u cirkulaciju ploda. Prekomerni unos alkohola može dovesti do pojave karakterističnih anomalija (fetalni alkoholni sindrom).

    Pušenje

    CO2 i nikotin direktno prolaze kroz posteljicu. Trudnice koje puše moraju da unose veću količinu C, E i Fe. Kod trudnica koje puše:

    • deca su prosečno lakša 127 – 274 g
    • deca su češće nedonešena < 2,5 kg
    • češća je pojava prevremenih porođaja i spontanih pobačaja
    • prevremeno odlubljivanje posteljice

    Kofein

    Stimulativno sredstvo koje se nalazi u kafi, čaju, kola napicima, kakau, čokoladi...Moguća je povezanost visokog unosa kofeina sa pojavom spontanih pobačaja, prevremenih porođaja i mrtvorođenosti. Dnevni dozvoljen unos u toku trudnoće je 300 mg (srednja šolja kafe je od 97 – 127 mg).

    Lekovi i trudnoća

    Još uvek postoje različiti stavovi o uzimanju lekova u trudnoći i laktaciji. Jedni zbog straha od neželjenih uticaja na plod apsolutno izbegavaju davanje lekova u trudnoći, dok drugi preteruju u njihovoj primeni, posebno sa vitaminima i nekim hormonima. Lekovi mogu da se primenjuju za lečenje pojedinih oboljenja ili preventivno da bi se sprečila pojava bolesti. Tek je pre par godina prihvaćena upotreba lekova u trudnoći da bi preventivno delovala na plod. Ovo je omogućeno zahvaljujući savremenim dijagnostičkim metodama pomoću kojih možemo da otkrijemo stanje ploda i, ukoliko je potrebno, primenimo lečenje (intrauterino).

    Do skora se mislilo da je posteljica apsolutna barijera za sve štetne uticaje (npr. lekova). Međutim, sve to posredno zavisi od zdravlja trudnice, od funkcionalne zrelosti posteljice i od stanja njenih krvnih sudova. Postoje lekovi koji posle primene kod majke vrlo brzo prolaze kroz posteljicu. Takvi su Penicilin, Ampicilin, Tetraciklin, Sulfonamidi, Dijazepan. Ali, ima i onih koje placenta zadržava, kao što su lekovi koji se primenjuju kod poremećaja zgrušavanja krvi, na primer Heparin (antikoagulans).

    Lekovi u toku dojenja su uslovljeni njihovim prelazom u mleko i zavisno od svojstva leka, krvotoka dojke i sastava mleka. Medikamente, u principu, treba davati majci posle podoja, pre najdužeg perioda sna novorođenčeta.

    Prema savremenim medicinskim shvatanjima, ipak na svaki lek treba gledati kao moguće štetno dejstvo, pa se zbog toga treba vrlo precizno pridržavati uputstava za upotrebu. Lekari koji prepisuju lek u trudnoći i u vreme laktacije pažljivo će pratiti trudnoću i stanje majke koja koristi lek.

• Ostali članci knjige »